アテシの日記

カナダで同性婚をしたアラフィフのおじさんのひとり言です。

日記-筋トレ

ジムで筋トレ!

ジム!ボンジュール☆やっとジムで筋トレが出来る様になりました✌️嬉しい限りです。今日はBack exercisesを45分程度して出勤。でもロッカールームを使えないので一旦帰宅しないと行けません。朝行かないで帰りに寄ったほうがいいかも知れません。 rakuten_des…

新しいジムに移りました。

新しく通うジム ボンジュール☆ 2年間通っていたジムの契約が1月末で終了したの機に別のジムと契約することにしました。 今日初めて行って来たんですがすごく気に入って朝からテンション上がりっぱなし状態です。 VIP会員 これちょっと悩みました。 夫くんは…

【筋トレ】10年も継続している秘訣

ダンベル @ gym ボンジュール☆ 夫くんが約束通り自分の車を購入したお陰でアテシの車を自分で運転出来る環境が戻って来ました! っと言っても普段は汽車に乗って通勤しています。 ただ、今日みたいにディナーパーティーにお呼ばれしている時はやっぱり自家用…

【筋トレ】アテシが摂取しているサプリメントについて

ボンジュール☆ 筋トレを始めてもうかれこれ10年近くになります。 auntie-k.com 途中、挫折しそうになった事もありましたが今は続けて来てよかったと素直に思えます。 トレーニングを始めた当初は、35+歳で6フィート、125パウンド、ウェストは28インチ。 日本…